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[one_half] Si vous préférez écouter la chronique de Marie Bodiguian en podcast[/one_half]

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Quelle routine avez vous pour prendre du recul ?
Facile en vacances !!
Mais quand on est la tête de le guidon c’est une autre affaire !! On se sent vite submergé…pas vrai ?? 😉

Dans ce nouveau défi, je vous partage ma technique infaillible qui me permet de toujours me recentrer sur l’essentiel d’être créative et faire les bons choix.

Une astuce issue des neurosciences appliquées dans la vidéo en bas 😉
Créativité & confiance en soi garantis

Et vous quel est votre astuce pour vous ressourcer au quotidien ? 😀

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Je vous souhaite une tonne d’énergie pour avancer vers vos objectifs,

A très vite,

Marie
PS : Pour faire un premier pas de géant pour donner envie à vos prospects de travailler avec vous, téléchargez les 3 stratégies simples dans mon audio:
Comment influencer positivement les décisions d’achats de vos prospects, sur le web, grâce au marketing émotionnel (neuro-marketing) ?

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Nous sommes dans notre quatrième défi des 30 jours pour fêter avec vous mes 30 ans d’entrepreneuriat.

Alors aujourd’hui, la question que je vous pose pour ce quatrième défi, c’est :  » Comment parvenez-vous à vous déconnecter, à vous ressourcer ? « 
Là, nous sommes en vacances. Évidemment, je pense qu’il est beaucoup plus aisé et facile de se dire :  » Voilà, je me déconnecte. » Eh bien que pour ma part, j’ai mis des années à me dire qu’il fallait me déconnecter.

Même pendant les vacances d’ailleurs, je suis parfois encore en train de travailler là pendant les vacances. Mais, pour autant, la question qui est vraiment essentielle, c’est de savoir : Comment parvenez-vous à vous déconnecter, à vous ressourcer pendant l’année ? Pour ne plus être tout le temps la tête sur le guidon et pouvoir bénéficier de ce type de recul que vous avez là, pendant les vacances, cette créativité, ces envies d’y aller et de ne pas être prise par la routine.

J’ai pour vous une astuce aujourd’hui, qui est issue des neurosciences appliquées, parce qu’en fait, ce que le défi je vous propose aujourd’hui est de véritablement intégrer et décider aujourd’hui d’intégrer la marche au quotidien.

Le Docteur José Angel Obeso qui est le directeur du centre des neurosciences appliquées de Madrid qui nous dit que la marche nous permet véritablement de créer de nouveaux chemins neuronaux, et de pouvoir être plus dans la créativité et dans le recul pour des décisions.
Par exemple, si vous avez des décisions à prendre pour votre stratégie commerciale.

Et aussi, la marche a des effets thérapeutiques. Nous évitons ainsi d’être dans un mode routinier et dans un mode sans arrêt d’automatisation de notre cerveau.
Donc, ce que je vous propose aujourd’hui avec ce défi, c’est vraiment de décider comment vous allez pouvoir intégrer au quotidien et de commencer là, à la rentrée tous les jours d’avoir un moment de 10 minutes de marche. C’est possible dans la nature, dans un parc.
Personnellement, j’ai imaginé toutes les vidéos que vous avez vues avant ou celles que vous allez voir après, justement en marchant dans ce road trip que je fais avec mes fils comme je vous ai dit pour fêter ces 30 ans.

Je les ai imaginés dans un parc national en marchant. On a fait vraiment une grande randonnée et j’ai pu déconnecter, décanté toutes mes idées grâce à la marche.
Donc, vraiment, je vous le conseille, je vous garantis que ça fonctionne. C’est comme ça que de mon côté, j’ai vraiment toujours pu garder la productivité, prendre les bonnes décisions, en tous les cas, les choix qui me convenaient.

Et aujourd’hui, voilà, c’est le défi que je vous propose pour ce quatrième défi. Je vous propose qu’on se retrouve demain pour le 5e défi, mais surtout dites-moi dans les commentaires ce que vous en pensez. Quelles sont vos astuces pour vous déconnecter au quotidien, pour vous ressourcer et pour éviter d’avoir la tête dans le guidon et d’être le plus créatif possible ?

Je vous laisse avec cela et je vous retrouve donc dans la prochaine vidéo avec le cinquième défi et je vous dis.

Merci pour votre confiance et à très vite !

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