3ème confinement… et c’est reparti pour un tour ! avec son lot d’incertitude, d’informations anxiogènes, et d’isolement !
Vous arrive t-il parfois en ce moment d’avoir envie, soit de vous écrouler, soit d’imploser.. ?
Mon invité d’aujourd’hui va vous aider à faire face à ce stress et à vos émotions négatives pour vivre au mieux, cette nouvelle période de confinement Bernard Anselem, Médecin, neuropsychologie, conférencier, et auteur d’ouvrages à succès, dont : « Ces émotions qui nous dirigent », nous partage dans cette interview, 2 stratégies à court et long terme pour savoir :
- Comment agir sur votre corps et votre esprit et vous sentir libéré ?
- Comment apprendre à ré-orienter votre esprit en toute sérénité ?
Après avoir visionné cette interview, vous vous sentirez prêt à : Transformer vos émotions négatives en énergie positive ! Et vous, dites-moi svp en commentaires :
- Quelles sont vos astuces ou techniques pour gérer vos émotions et votre stress au quotidien dans une telle période ?
Hâte de vous lire !
Je vous souhaite bon courage. 
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